Semaine N°16
Photo1: Final Ironwoman aux Championnats du Queensland 2006...jusque là je suis devant...
Photo2: petit dej de dimanche!
Photo3: une belle brochette!
Photo4: it's me!!!
Me revoilà pour les news de la semaine…alors que c’est il passé de beau ?!!!
Lundi, je suis allée faire un ski paddleback assez tranquille dans l’aprem, histoire de refaire tourner la machine en douce après la compète…Mardi matin je me lève et je ressens une douleur musculaire dans le cou, pas vraiment un tortis colis…ça piquait un peu à l’échauffement mais rien de grave et quand j’ai voulu augmenter un peu l’intensité ça c compliqué…et pire quand je mettais la tête en bas pour faire la culbute, comme si quelqu’un essayé de m’étrangler…j’ai fini l’entrainement en jambes et me suis mise en repos forcé jusqu'à la séance en kayak en rivière de mercredi aprem…Jeudi, séance récupe en piscine le matin, course/nage/course avec des départs à 10h et Planche en rivière l’aprem. Vendredi matin j’ai nagé assez fort, mais je me retrouve obligée de m’arrêter au milieu de la séance de piste à 10h, pour ce petit problème de surventillation qui refait surface…va falloir faire des examens de retour en France pour régler tout cela ! Entrainement kayak l’aprem c’était les mikados !!! Grosses vagues !!! Des kayaks qui rentraient tous seuls de partout ! Et pour une fois qui c’est qui a eu de la chance ?!!! C’est moi !!! J’ai juste abandonné le navire une fois car un mec c’est fait démonté et a perdu son kayak et je me suis retrouvée en face…mais rien de grave ! Samedi matin 8x400 course à pieds départ toutes les 3 min, puis 2,5km de nat et pour finir 3 Ironman à 10h…Ouaaaaiiii c’est enfin le weekend !!! On a mangé (gavé) au club avec les copines et puis on est allé regarder le Kellogg’s à
A+
Bises
FLORA
Tu devrais peut etre aller voir un ostéopathe pour ton cou.
Bon courage,
Biz